Kiedy można wrócić do sportu po laserowej korekcji wzroku?

Noszenie okularów często bywa uciążliwe dla osób związanych ze sportem zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Przeszkadzają w wielu dyscyplinach, takich jak bieganie, jazda na rowerze, treningi na siłowni, gry zespołowe oraz sporty wodne. Lepszą opcją mogą wydawać się soczewki kontaktowe. Jednak tu powstaje ryzyko ich wysychania (np. podczas jazdy rowerem), przesunięcia się w przypadku bezwarunkowego potarcia oka, a pływanie w soczewkach z kolei może przyczynić się do powstania infekcji. Właśnie dlatego tak wiele osób decyduje się na laserową korekcję wzroku, by cieszyć się sportem bez ograniczeń. Często jednak pada pytanie – po jakim czasie od wykonania zabiegu można w pełni powrócić do ulubionej aktywności fizycznej?

Dlaczego czasowe ograniczenie aktywności fizycznej jest potrzebne?

Ograniczenie dotychczasowej aktywności fizycznej jest bardzo istotnym elementem procesu rekonwalescencji po laserowej korekcji wzroku. Pozwala zapobiec infekcjom czy zakażeniom. Dzięki temu eliminujemy ryzyko:

• dostania się ciała obcego do oka – podczas biegania czy jazdy na rowerze, istnieje możliwość, że wraz z podmuchem powietrza coś wpadnie do oka, na przykład pyłki, piasek lub drobne owady.
• podrażnienia wywołanego kurzem/pyłem oraz potem – podczas wysiłku pot spływający z czoła, może dostać się do oka i je podrażnić. Uczucie dyskomfortu w oku wywołuje odruch pocierania powieki, co jest zabronione do dwóch tygodni po zabiegu.
• podwyższenia ciśnienia wewnątrzgałkowego – ćwiczenia wymagające częstego schylania się i gwałtownej zmiany pozycji ciała (np. ćwiczenie padnij – powstań) lub te, wykonywane z głową w dół mogą doprowadzić do podwyższenia ciśnienia wewnątrzgałkowego.
• urazu mechanicznego – w sportach kontaktowych, takich jak gry zespołowe, sztuki walki istnieje ryzyko urazu rogówki przez uderzenie.

Na jak długo powinno ograniczyć się aktywność fizyczną?

Czas, po którym można w pełni wrócić do poszczególnych rodzajów aktywności jest różny. Należy stopniowo zwiększać ich intensywność, pod okiem lekarza prowadzącego.

• Lekkie aerodynamiczne ćwiczenia (bieganie, aerobik) – należy ograniczyć na około dwa tygodnie.
• Sporty wodne (pływanie) – należy ograniczyć na około miesiąc.
• Sporty kontaktowe (sztuki walki, gry zespołowe) – należy ograniczyć na około dwa miesiące.
• Sporty ekstremalne (skok na bungee, nurkowanie na dużych głębokościach) – należy ograniczyć na około trzy miesiące.

Warto nadmienić, że korzystanie z sauny bardzo często bywa nieodłącznym elementem życia sportowca – powinno się ją wykluczyć na około miesiąc po zabiegu.

Ciesz się sportem bez ograniczeń, umów się na procedurę jednodniową, wypełniając kwestionariusz wstępnej kwalifikacji lub zadzwoń. Podczas badania kwalifikacyjnego powiadom lekarza o tym, że uprawiasz konkretną dyscyplinę sportową – między innymi na podstawie tej informacji dobierze odpowiednią metodę wykonania zabiegu oraz doradzi, po jakim czasie bezpiecznie można powrócić do aktywności fizycznej. Należy pamiętać, że rekonwalescencja po laserowej korekcji wzroku jest sprawą indywidualną. Zależy od wieku, korygowanej wady wzroku, wybranej do tego metody, trybu życia oraz ogólnego stanu zdrowia.

Powrót