Trzy czynniki najbardziej negatywnie wpływające na nasz wzrok

Nasz wzrok jest codziennie narażony na oddziaływanie czynników szkodliwych. Prawidłowo struktury oka są pokryte warstwą filmu łzowego, który odpowiada za zachowanie ostrości widzenia. Niedobór tego filmu, a co za tym idzie również zawartych w nim substancji przeciwbakteryjnych (jak lizozym), zwiększa ryzyko rozwoju infekcji bakteryjnych. Czy wiesz, jakie czynniki wpływają negatywnie na jego produkcję oraz przyczyniają się do zmęczenia i infekcji oczu?
 

Suche powietrze

Suche powietrze, sztuczne oświetlenie oraz pomieszczenia zadymione lub klimatyzowane to najprostszy sposób do nabawiania się tzw. zespołu suchego oka. Objawy takie jak pieczenie i męczenie się oczu, zamglone widzenie, zaczerwienie, a nawet światłowstręt nasilają się zwłaszcza pod koniec dnia. Jak przeciwdziałać zespołowi suchego oka? Przede wszystkim należy regularnie wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy, oraz koniecznie kupić w aptece tzw. sztuczne łzy bez konserwantów i mieć je zawsze pod ręką. Zespół suchego oka powoduje również wielogodzinna praca przed komputerem, zwłaszcza w niewłaściwych warunkach.

Nieprawidłowe oświetlenie

Zbyt ostre lub zbyt słabe oświetlenie powoduje znacznie szybsze męczenie się oczu. Natężenie światła w pomieszczeniach, w których znajdują się komputery, powinno być nie mniejsze niż 500 lx, a w sytuacji, gdy przed ekranami pracują osoby starsze, nawet i powyżej 750 lx. Koniecznie światło powinno być rozproszone.

Promieniowanie UV

Na promieniowanie UV jesteśmy narażeni codziennie. Promieniowanie ultrafioletowe dostaje się do naszych oczu nie tylko bezpośrednio – kiedy patrzymy w słońce – ale także odbija się od różnych płaszczyzn – śniegu, wody, piasku, szkła, a nawet chmur. W trakcie słonecznego dnia do naszych oczu dociera aż 10 razy więcej światła niż powinno! Promieniowanie podrażnia oczy i uaktywnia procesy ich starzenia się. By temu przeciwdziałać koniecznie zaopatrzmy się w dobre okulary przeciwsłoneczne z certyfikatem (CE) zgodności z europejskimi standardami bezpieczeństwa. Najwyższą ochronę dadzą nam szkła brązowe, bursztynowe, szare i zielone.

Zapraszamy na specjalistyczne badanie okulistyczne do naszego Centrum Okulistycznego.
 

Powrót